Puolapuut on loistava koko perheen kuntoilulaite, josta saa iloa ja hyötyä niin lapset kuin aikuisetkin. Puolapuilla voi harjoittaa lihaskuntoa ja voimaa käyttäen omaa kehoa vastuksena, sekä kehittää kestävyyttä ja motoriikkaa. Vaihtoehtona on lukematon määrä koko kehoa kehittäviä liikkeitä.
Ennen puolapuiden hankintaa kannattaa päättää niille sopiva tila, joka on huonekorkeudeltaan riittävä. Myös kiinnitysseinällä on merkitystä. Näillä ohjeilla selviät puolapuiden asennuksesta nopeasti ja näppärästi!
- Tarkista että seinä, johon kiinnität puolapuut, on tarpeeksi vahva
- Laita toinen runkopala lattialle ja aseta puolat paikoilleen
- Aseta puolien päälle toinen runkopala, ja ruuvaa puolat kiinni molempiin päätyihin käyttäen 50mm ruuveja. Ennen toisen puolen puolien kiristämistä, aseta taustalevyt paikoilleen
- Ruuvaa taustalevyt paikoilleen käyttäen 50mm ruuveja
- Nosta puolapuut seinää vasten siten, että alareuna saa tukea lattiasta
- Puolapuut tulee aina kiinnittää kantavaan rakenteeseen. Jos kiinnitysseinä on kiveä, aloita ensin poraamalla taustalevyihin ruuvien reiät 5mm terällä. Merkkaa näistä rei’istä merkit seinään ja poraa propuille reiät 8mm terällä. Reikien on oltava tarpeeksi syvät, jotta ruuvit ja proput uppoutuvat seinään. Jos kiinnitysseinä on puuta, voit ruuvata ruuvit suoraan seinään taustalevyn läpi ilman proppuja
- Paina proput kaikkiin reikiin poraamisen jälkeen, sekä pidä huoli siitä, että ne uppoavat seinäpinnan tasalle asti
- Aseta puolapuut seinälle sekä ruuvaa 90mm ruuvit kiinni niille kuuluviin reikiin
- Ennen käyttöönottoa kokeile kantavuutta — puolapuiden yleinen suositeltu enimmäiskuorma on noin 120 kg